आज के समय में ऑर्गेनिक और नैचुरल हेल्थ टिप्स क्यों ज़रूरी हैं? आज की तेज़-रफ़्तार जिंदगी में स्वास्थ्य अक्सर हमारी प्राथमिकता सूची में नीचे चला जाता है। अधिकतर लोग केवल…
हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन भी कहते हैं, आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। तनाव, गलत खानपान और गतिहीन जीवनशैली इसके प्रमुख कारण हैं। अगर…
अगर आप भी चाहते हो कि आपके कंधे चौड़े और मजबूत दिखें, तो डम्बल वाली ये शोल्डर एक्सरसाइज ज़रूर करो। कई लोग चेस्ट और बाइसेप्स की चिंता में रहते हैं,…
उम्र कोई नंबर है, ऐसा हम सब सुनते हैं। लेकिन जब आइने में चेहरे की झुर्रियां दिखने लगें, स्किन ढीली पड़ने लगे और वो जवां चमक गायब हो जाए —…
गर्मी के मौसम में जब सूरज आग बरसाता है, तब शरीर को सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है कुछ ठंडा, हल्का और सेहतमंद खाने की। ऐसे वक्त में मसालेदार और ऑयली…
30 की उम्र के बाद महिलाएं सिर्फ 10 मिनट निकालें रोजाना, 30 की उम्र पार होते ही महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं। इस उम्र के बाद…
आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई ब्लड प्रेशर यानी बीपी (BP) एक आम बीमारी बनती जा रही है। मगर ज़्यादातर लोग इसे हल्के में लेते हैं। क्या आपको पता है…
एग रोल, एक ऐसा स्ट्रीट फूड है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर किसी का फेवरेट होता है। बाहर से कुरकुरा और अंदर से मसालेदार – इसका स्वाद हर…
असरदार घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय: हर महीने महिलाओं को पीरियड्स का सामना करना पड़ता है। ये एक नेचुरल प्रक्रिया है, लेकिन इससे जुड़ा दर्द यानी माहवारी का पेट दर्द कभी-कभी…
गर्मियों की चिलचिलाती दोपहर हो और सामने एक ठंडी-ठंडी कोल्ड कॉफी रखी हो, तो कौन मना करेगा? मिल्क, आइस, शुगर और कॉफी पाउडर के साथ बनती ये ड्रिंक ना सिर्फ…