आज के समय में ऑर्गेनिक और नैचुरल हेल्थ टिप्स क्यों ज़रूरी हैं? आज की तेज़-रफ़्तार जिंदगी में स्वास्थ्य अक्सर हमारी प्राथमिकता सूची में नीचे चला जाता है। अधिकतर लोग केवल…
हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन भी कहते हैं, आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। तनाव, गलत खानपान और गतिहीन जीवनशैली इसके प्रमुख कारण हैं। अगर…
क्या आप एक दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और मसल्स बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप नेचुरल तरीके से, बिना किसी साइड इफेक्ट्स के, एक मजबूत और आकर्षक शरीर पाना चाहते…
मांसपेशियों का निर्माण (muscle building) आपके शारीरिक स्वास्थ्य, ताकत और आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप जिम में नए हों या अनुभवी, Wellhealthorganic how to build…
भारत एक बार फिर कोविड-19 की चपेट में आता नजर आ रहा है। जब सबको लगने लगा था कि कोरोना अब बीते दिनों की बात है, तभी "corona cases" ने…
अगर आप भी चाहते हो कि आपके कंधे चौड़े और मजबूत दिखें, तो डम्बल वाली ये शोल्डर एक्सरसाइज ज़रूर करो। कई लोग चेस्ट और बाइसेप्स की चिंता में रहते हैं,…
कभी-कभी ऐसा होता है कि हम दोपहर का खाना खाते ही बिस्तर की तरफ खिंचे चले जाते हैं। खासकर गरमी के मौसम में या छुट्टी वाले दिन जब काम नहीं…
उम्र कोई नंबर है, ऐसा हम सब सुनते हैं। लेकिन जब आइने में चेहरे की झुर्रियां दिखने लगें, स्किन ढीली पड़ने लगे और वो जवां चमक गायब हो जाए —…
आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और तनाव की वजह से कई तरह की बीमारियाँ लोगों को कम उम्र में ही घेरने लगी हैं। इन्हीं में से एक…
गर्मी के मौसम में जब सूरज आग बरसाता है, तब शरीर को सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है कुछ ठंडा, हल्का और सेहतमंद खाने की। ऐसे वक्त में मसालेदार और ऑयली…