Swimming एक ऐसी एक्टिविटी है, जो न केवल शरीर को फिट रखती है, बल्कि मन को भी सुकून देती है। लेकिन क्या आपने नोटिस किया है कि Swimming के बाद…
देसी नुस्खे: आज की तेज़ ज़िंदगी में हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा दमकता रहे, बिना मेकअप, बिना फ़िल्टर और बिना झंझट। लेकिन धूल, धूप, प्रदूषण, तनाव और कभी-कभी…
सिरदर्द.. एक ऐसा दर्द जो शरीर को नहीं, सीधा दिमाग को झकझोर देता है। कभी ऑफिस का तनाव, कभी ज़्यादा फोन घूरना, तो कभी नींद की कमी – कारण कुछ…
कितनी बार ऐसा हुआ है कि आपने सुबह उठते ही सोच लिया – अब बहुत हो गया, अब तो वजन कम करना ही है! शुरुआत भी ज़ोरदार होती है: हल्का…
वजन घटाने के लिए कई लोग जिम, डाइटिंग और अन्य एक्सरसाइज की मदद लेते हैं। इनमें से वॉकिंग और रनिंग दो ऐसे लोकप्रिय तरीके हैं जो लोगों द्वारा इस्तेमाल किए…
गर्मी का मौसम आते ही न सिर्फ मौसम का मिज़ाज बदलता है, बल्कि हमारे शरीर और खानपान की ज़रूरतें भी बदलने लगती हैं। जिस तरह सर्दियों में गर्मागर्म और मसालेदार…