30 की उम्र के बाद महिलाएं सिर्फ 10 मिनट निकालें रोजाना, 30 की उम्र पार होते ही महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं। इस उम्र के बाद…
आजकल भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाई ब्लड प्रेशर यानी बीपी (BP) एक आम बीमारी बनती जा रही है। मगर ज़्यादातर लोग इसे हल्के में लेते हैं। क्या आपको पता है…
एग रोल, एक ऐसा स्ट्रीट फूड है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर किसी का फेवरेट होता है। बाहर से कुरकुरा और अंदर से मसालेदार – इसका स्वाद हर…
असरदार घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय: हर महीने महिलाओं को पीरियड्स का सामना करना पड़ता है। ये एक नेचुरल प्रक्रिया है, लेकिन इससे जुड़ा दर्द यानी माहवारी का पेट दर्द कभी-कभी…
गर्मियों की चिलचिलाती दोपहर हो और सामने एक ठंडी-ठंडी कोल्ड कॉफी रखी हो, तो कौन मना करेगा? मिल्क, आइस, शुगर और कॉफी पाउडर के साथ बनती ये ड्रिंक ना सिर्फ…
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है। पेट की चर्बी, जांघों की मोटाई और बढ़ता वजन हर किसी के लिए चिंता का कारण बन चुका है। ऐसे में लोग जिम,…
हर महिला चाहती है कि वो हमेशा जवां और खूबसूरत दिखे। चेहरे पर वही पहले जैसी चमक बनी रहे और स्किन खिला-खिला लगे। लेकिन हकीकत ये है कि आजकल की…
अखबार पढ़ना हमारी दिनचर्या का एक हिस्सा हो सकता है, और कई बार हम बाहर से खाने के साथ अखबार में खाना लपेटकर ले आते हैं। लेकिन क्या आपने कभी…
पीसीओएस यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम एक आम लेकिन जटिल समस्या है, जो महिलाओं को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से प्रभावित करती है। इस बीमारी में महिलाओं के अंडाशय में…
गर्मियों की छुट्टियां बच्चों के लिए मस्ती और आराम का समय मानी जाती हैं। स्कूल का बोझ कम हो जाता है, होमवर्क की चिंता नहीं रहती और खेलने का समय…