Fitness & Workout: जानें घर पर ही व्यायाम करने के लिए सरल और प्रभावी वर्कआउट रूटीन, दैनिक जीवन में छोटे बदलावों के साथ फिटनेस को बनाएं आसान।
Laung Khane Ke Fayde: लौंग एक प्रकार का मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसे अंग्रेजी में Clove कहा जाता है और इसका उपयोग भारत में प्राचीन समय से होता आ रहा है। लौंग आमतौर पर हर रसोई में पाया जाता है और … Read more
स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखना आजकल के व्यस्त जीवन में एक चुनौती हो सकती है। लेकिन सही व्यायाम दिनचर्या को अपनाकर आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम आपको कुछ ऐसे महत्वपूर्ण व्यायाम बताएंगे जिन्हें नियमित रूप से अपनाकर आप एक स्वस्थ और … Read more
Juice to Control Blood Sugar: स्थिर रक्त शर्करा (Blood Sugar) के स्तर को बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) अपर्याप्त इंसुलिन उत्पादन या इंसुलिन प्रतिरोध के कारण हो सकता है, जो आमतौर पर मधुमेह जैसी स्थितियों से जुड़ा होता है। दूसरी ओर, कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) दवाओं, अत्यधिक इंसुलिन, … Read more
Bad Breath: मुँह की दुर्गंध एक आम समस्या है, जिसे चिकित्सा भाषा में हैलिटोसिस (Halitosis) के नाम से जाना जाता है। यह समस्या हर व्यक्ति के जीवन में कभी न कभी अवश्य देखने को मिलती है। यह समस्या आत्मविश्वास के साथ-साथ सामाजिक जीवन को भी प्रभावित करती है, जिसके कारण हमें लोगों के बीच मुँह … Read more
Tasty Diabetic Recipes: डायबिटीज वालों के लिए बनायें ये स्वादिष्ट नाश्ता: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसका सही ध्यान रखना बहुत जरूरी है। सही खान-पान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हम इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं। खासकर नाश्ता, जो दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, इसपर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। … Read more