चेहरे का रंग ठीक करना ज़रूरी है क्योंकि इसे आपकी त्वचा का समग्र स्वास्थ्य और रूप-रंग पर असर पड़ता है। टैन होने से असमान त्वचा का रंग और काले धब्बे हो सकते हैं, जो आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है। टैनिंग से त्वचा को नुकसान और समय से पहले बुढ़ापा आने का खतरा भी बढ़ जाता है। सनबर्न और लंबे समय तक यूवी एक्सपोज़र से त्वचा कैंसर का भी ख़तरा होता है। इसलिए, टैन को ठीक करने से आपकी त्वचा स्वस्थ और युवा दिखती है, और आपकी समग्र त्वचा का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।
फेस टैन से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ असरदार तरीके अपनाने चाहिए। ये उपाय आपकी त्वचा को स्वस्थ और टोनदार बनाने में मदद करेंगी:
टैनिंग को घर पर ही ख़त्म करें – Tanning removal at home
नियमित एक्सफोलिएशन
साप्ताहिक 2-3 बार सौम्य एक्सफोलिएशन करें। स्क्रब या केमिकल एक्सफोलिएंट्स (जैसे कि ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड) का उपयोग करके मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें। इससे त्वचा की सतह से मृत कोशिकाएं और अशुद्धियां निकलती हैं, जो टैनिंग कम करने में मदद करती हैं।
विटामिन सी उत्पाद
विटामिन सी सीरम या क्रीम लगाएं जो त्वचा के रंग को समान और काले धब्बों को हल्का करते हैं। क्योंकि विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट है जो मेलेनिन उत्पादन को रोकता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
सनस्क्रीन का उपयोग
हर दिन ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 या उससे ज़्यादा सनस्क्रीन लगाएं, चाहे आप घर के अंदर ही क्यों ना हो। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है जो टैनिंग और अधिक नुकसान को रोकता है।
एलोवेरा
एलोवेरा जेल अपने चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। एलोवेरा के सुखदायक और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जो त्वचा को मरम्मत और गोरा करने में मदद करता है।
नींबू का रस
थोड़ा सा नींबू का रस कॉटन बॉल से लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धोएं। नींबू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो टैनिंग को हल्का करने में मदद करते हैं। लेकिन, बाद में सनस्क्रीन लगाना ना भूलें।
ओवर-द-काउंटर क्रीम
हाइड्रोक्विनोन, नियासिनमाइड, या कोजिक एसिड जैसी सामग्री वाले क्रीम का उपयोग करें। ये सामग्री रंजकता और असमान त्वचा टोन को हल्का करती है।
चेहरे पर टैन से छुटकारा पाने के घरेलु उपाय – Remedies for Tanning removal at home
चेहरे के टैन से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपचार हैं जो आप घर पर ही ट्राई कर सकते हैं
- नींबू का रस और शहद: एक चमच नींबू का रस और एक चमच शहद को मिक्स करें और मिश्रण को अपने चेहरे पर लगायें और 15-20 मिनट के लिये छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धोयें। नींबू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं और शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है।
- एलोवेरा:– एलोवेरा जेल को सीधे अपने चेहरे पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडा पानी से धोयें, क्योंकि एलोवेरा त्वचा को मुलायम बनाता है और टैन को हल्का करने में मदद करता है।
- टमाटर का गूदा:– ताजा टमाटर का गूदा अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से धोयें, टमाटर में लाइकोपीन होता है जो त्वचा को टैन से हल्का करता है और त्वचा की रंगत को एक समान करता है।
- दही और हल्दी:– एक चमचमा दही और एक छोटी चमचम हल्दी को मिक्स करें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो टैन को कम करते हैं।
- खीरे के टुकड़े:– खीरे के टुकड़े अपने चेहरे पर रखें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। खीरे का जूस भी इस्तेमाल कर सकते हैं, खीरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और सुखदायक प्रभाव के साथ-साथ तन को भी कम करता है।
- मुल्तानी मिट्टी:– मुल्तानी मिट्टी को पानी या गुलाब जल के साथ मिक्स करके पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगायें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धोयें। मुल्तानी मिट्टी त्वचा को साफ़ करती है और टैन को हटाने में मदद करती है।
इन घरेलू उपचारों में नियमित तौर पर अपने चेहरे पर लगाने से टैन कम हो सकता है, और त्वचा का रंग भी समान हो सकता है।