Fitness & Workout: जानें घर पर ही व्यायाम करने के लिए सरल और प्रभावी वर्कआउट रूटीन, दैनिक जीवन में छोटे बदलावों के साथ फिटनेस को बनाएं आसान।
चाय पीने के नुकसान : हमारे देश में लगभग 80% फीसद घरों में हर दिन की शुरुआत चाय से ही होती है, और ये परंपरा जाने कितने सालो से चली आ रही है, पर आजकल का पर्यावरण पहले जैसा नहीं रहा ऐसा आप भी मानते होंगे, ग्लोबल वार्मिंग के साथ साथ मौसम में भी काफी … Read more
नारियाल पानी पीने के फ़ायदे बहुत है (Health Benefits of Coconut Water) : नारियल पानी को प्राकृतिक पेय कहा जाता है क्योंकि नारियल पानी में बहुत सारे खनिज और विटामिन होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए लाभकारी होते हैं। नारियल के पानी के बहुत सारे फायदे होते हैं, जो आपको जानाना बहुत जरूरी है … Read more
अगर आप भी पेट के बल सोते है तो पेट के बल सोना आपको वाकई आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। अगर हम गलत तरीके से सोते हैं तो इसका सीधा असर हमारी शरीर के पोस्चर और हड्डियों पे पड़ता है, और अगर रोजाना हम पेट के बल सोते है तो इस … Read more
कामयाब लोगों की आदतें (Habits and Routine of Successful People) कामयाबी अच्छी आदतों से आता है, सफल लोगों में अच्छी आदतें होती हैं जो उन्हें जीवन में आगे बढ़ने में मदद करती हैं, अगर आपकी अच्छी आदतें हैं तो हर कोई आपकी प्रशंसा करेगा। अच्छी आदतें आपको खुद पर नियंत्रण रखना सीखने में मदद करती … Read more
जूस पीने के फायदे बहुत हैं: अगर आप अपने हीमोग्लोबिन को बढ़ाना चाहते हैं तो अपने दैनिक दिनचर्या में भरपूर फल, सब्जियों का रस शामिल कर सकते हैं।। बीमारी को दूर करने के लिए जूस बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता हैं, जूस हमारे त्वचा के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है, हर कोई जूस … Read more