Fitness & Workout: जानें घर पर ही व्यायाम करने के लिए सरल और प्रभावी वर्कआउट रूटीन, दैनिक जीवन में छोटे बदलावों के साथ फिटनेस को बनाएं आसान।
Reasons for rapid obesity in women: आजकल महिलाओं में मोटापा बढ़ना एक बहुत ही आम समस्या बन गया है, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जो शारीरिक, मानसिक और सामाजिक पहलुओं से जुड़े हुए हैं। इस पोस्ट में, हम उन विभिन्न कारणों की चर्चा करेंगे जो महिलाओं में मोटाना तेजी से बढ़ने का मुख्य … Read more
Lauki Ke Juice Ke Fayde: लौकी का नाम सुनते ही कई लोग सोचते हैं कि यह केवल एक साधारण सब्जी है, लेकिन वास्तव में लौकी का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इस पोस्ट में हम जानेंगे कि लौकी के जूस के क्या-क्या फायदे हैं और इसे अपने आहार में शामिल करने … Read more
Custard Apple Health Benefits: एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसे सीताफल के नाम से भी जाना जाता है। यह दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका और भारत में पाया जाता है । इसका वैज्ञानिक नाम एनोनास्कैमोसा है Curd Apple (Custard Apple) अपनी क्रीमी बनावट और मीठा स्वाद के लिए जाना जाता है। curd Apple में कई तरह … Read more
भैंस का दूध (Wellhealthorganic Buffalo Milk Tag), जिसे बफ़ैलो मिल्क के नाम से जाना जाता है, हमारे देश में भैंस का दूध आहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। यह दूध अपने अच्छे स्वाद और पोषण संबंधी गुणों के कारण बेहद लोकप्रिय है। अगर आप अपने आहार में पौष्टिकता जोड़ना चाहते हैं, … Read more
Benefits of Curd: दही खाने के फायदे अनेक हैं, दही खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है, क्यूंकी दही प्रकिर्तिक प्रोबायोटिक होता है,डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहरत बनाता हैं। ये लैक्टोज को भी आसानी से पचा लेता हैं, दही कैल्सियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है, जो हड्डी और दांतों दोनों के लिए जरूरी है। … Read more