Diet & Food: स्वस्थ भोजन / आहार, घर पर ही पौष्टिक भोजन बनाना सीखें, आसान और समय बचाने वाली रेसिपी जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हों। अपने आहार में पोषण संतुलन बनाए रखने के लिए जानें आसान टिप्स और ट्रिक्स।
Custard Apple Health Benefits: एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसे सीताफल के नाम से भी जाना जाता है। यह दक्षिण पूर्व एशिया, अफ्रीका और भारत में पाया जाता है । इसका वैज्ञानिक नाम एनोनास्कैमोसा है Curd Apple (Custard Apple) अपनी क्रीमी बनावट और मीठा स्वाद के लिए जाना जाता है। curd Apple में कई तरह … Read more
भैंस का दूध (Wellhealthorganic Buffalo Milk Tag), जिसे बफ़ैलो मिल्क के नाम से जाना जाता है, हमारे देश में भैंस का दूध आहार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। यह दूध अपने अच्छे स्वाद और पोषण संबंधी गुणों के कारण बेहद लोकप्रिय है। अगर आप अपने आहार में पौष्टिकता जोड़ना चाहते हैं, … Read more
Benefits of Curd: दही खाने के फायदे अनेक हैं, दही खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है, क्यूंकी दही प्रकिर्तिक प्रोबायोटिक होता है,डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहरत बनाता हैं। ये लैक्टोज को भी आसानी से पचा लेता हैं, दही कैल्सियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है, जो हड्डी और दांतों दोनों के लिए जरूरी है। … Read more
एप्सम नमक, को मैग्नीशियम सल्फेट का नाम से भी जाना जाता है, यह एक प्रकार का खनिज है जो क्रिस्टल में होता है। इसका उपयोग आम तौर पर नहाने के लिए किया जाता है।एप्सम सॉल्ट का उपयोग शरीर के तनाव और दर्द को कम करने के लिए भी होता है,और Epsom salt मांसपेशियों में दर्द … Read more
हमारे घर की किचन में गुणों से भरपूर मसाले से भरी रहती है उन मसाले में से एक जीरा भी है, जिसे बीज और पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं जीरा आपके स्वास्थ्य के लिए कितना गुणकारी है यह कई पोषक तत्वों से भरपूर है जीरा में मौजूद … Read more