Diet & Food: स्वस्थ भोजन / आहार, घर पर ही पौष्टिक भोजन बनाना सीखें, आसान और समय बचाने वाली रेसिपी जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हों। अपने आहार में पोषण संतुलन बनाए रखने के लिए जानें आसान टिप्स और ट्रिक्स।
Wellhealthorganic.com: Mornings coffee tips with no side effects: सुबह की कॉफ़ी कई लोगों के लिए एक पसंदीदा ड्रिंक है, जो दिन की शुरुआत के लिए ज़रूरी ऊर्जा देती है। हालांकि, बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के कॉफ़ी का आनंद लेना महत्वपूर्ण है। बिना नुकसान के सुबह की कॉफ़ी का आनंद लेने के लिए यहां कुछ टिप्स … Read more
लहसुन खाने के फायदे: हम सभी लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसके फायदे के बारे में बहुत ही कम लोग जानते होंगे। लहसुन सिर्फ एक मसाला ही नहीं है, यह एक ऐसी चीज़ है जो हमारी सेहत के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद है। दुनियाभर में लहसुन को अपने खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल … Read more
Benefits of Makhana (मखाने के फायदे): मखाने में प्रोटीन, फाइबर और एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स जैसे मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। यह एक औषधीय और पोषित स्नैक है, जो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। मखाने में मौजूद कैल्शियम दांतों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत … Read more
Reasons for rapid obesity in women: आजकल महिलाओं में मोटापा बढ़ना एक बहुत ही आम समस्या बन गया है, इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जो शारीरिक, मानसिक और सामाजिक पहलुओं से जुड़े हुए हैं। इस पोस्ट में, हम उन विभिन्न कारणों की चर्चा करेंगे जो महिलाओं में मोटाना तेजी से बढ़ने का मुख्य … Read more
Lauki Ke Juice Ke Fayde: लौकी का नाम सुनते ही कई लोग सोचते हैं कि यह केवल एक साधारण सब्जी है, लेकिन वास्तव में लौकी का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इस पोस्ट में हम जानेंगे कि लौकी के जूस के क्या-क्या फायदे हैं और इसे अपने आहार में शामिल करने … Read more