डैंड्रफ से परेशान हैं तो, सिर्फ ये दो घरेलू उपाय से मिलेगा एक हफ्ते में छुटकारा

डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या आजकल हर दूसरे इंसान को परेशान कर रही है। सिर में खुजली, सफेद पपड़ी जैसी चीजों का झड़ना और बालों का रूखापन – ये सब डैंड्रफ के लक्षण हैं जो न सिर्फ हमारी खूबसूरती को कम करते हैं बल्कि आत्मविश्वास पर भी चोट पहुंचाते हैं। मार्केट में ढेर सारे शैंपू और प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं जो डैंड्रफ हटाने का दावा करते हैं, लेकिन कई बार ये केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बालों को और नुकसान पहुंचा देते हैं। तो क्यों न कुछ घरेलू उपाय आजमाए जाएं जो नेचुरल, सस्ते और असरदार हों? आज मैं आपके साथ सिर्फ दो ऐसे घरेलू नुस्खे शेयर करने जा रही हूं, जिन्हें अपनाने से एक हफ्ते में डैंड्रफ से छुटकारा मिल सकता है। ये मेरे खुद के आजमाए हुए तरीके हैं।

पहला उपाय: नारियल तेल और नींबू

नारियल तेल और नींबू का कॉम्बिनेशन डैंड्रफ के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। नारियल तेल बालों को पोषण देता है और स्कैल्प को मॉइश्चराइज रखता है, वहीं नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड स्कैल्प की गंदगी और डैंड्रफ को साफ करने में मदद करता है। इसे बनाने और इस्तेमाल करने का तरीका बेहद आसान है।

कैसे बनाएं और लगाएं?

एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच नारियल तेल लें। अगर तेल जम गया हो तो इसे हल्का गर्म कर लें, लेकिन ज्यादा गर्म न करें।

इसमें आधे नींबू का रस निचोड़कर अच्छे से मिलाएं।

अब इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर उंगलियों की मदद से अच्छे से मसाज करें। ध्यान रखें कि ये पूरे सिर पर लग जाए, खासकर जहां डैंड्रफ ज्यादा हो।

20-30 मिनट तक इसे लगा रहने दें और फिर किसी हल्के शैंपू से बाल धो लें।

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कितनी बार करें?
हफ्ते में 2-3 बार इस नुस्खे को आजमाएं। पहले ही इस्तेमाल से आपको फर्क दिखेगा – खुजली कम होगी और डैंड्रफ की पपड़ी भी कम झड़ेगी। एक हफ्ते तक लगातार करने पर रूसी लगभग खत्म हो सकती है।

मेरा अनुभव:
मैंने इसे पिछले साल सर्दियों में आजमाया था जब मेरे बालों में डैंड्रफ बहुत बढ़ गया था। पहले तो मुझे नींबू की वजह से हल्की जलन हुई, लेकिन वो सिर्फ 2-3 मिनट तक थी। इसके बाद स्कैल्प इतना हल्का और साफ महसूस हुआ कि मैं हैरान रह गई। हफ्ते भर में मेरे बाल चमकदार और रूसी से मुक्त हो गए थे।

दूसरा उपाय: दही और मेथी

दही और मेथी का मास्क भी डैंड्रफ से निजात पाने का एक शानदार तरीका है। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो स्कैल्प के बैक्टीरियल बैलेंस को ठीक करते हैं और मेथी डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करती है। ये नुस्खा थोड़ा समय लेता है, लेकिन इसका असर लंबे वक्त तक रहता है।

कैसे बनाएं और लगाएं?

1 छोटी चम्मच मेथी दाने लें और उन्हें रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें।

अब एक कटोरी में 3-4 बड़े चम्मच ताजा दही लें और उसमें मेथी का पेस्ट मिलाएं।

इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर अच्छे से लगाएं। इसे लगाने के बाद 30-40 मिनट तक सूखने दें।

फिर हल्के गुनगुने पानी और माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।

कितनी बार करें?
हफ्ते में 2 बार इस मास्क का इस्तेमाल करें। अगर डैंड्रफ ज्यादा है तो शुरू में 3 बार भी कर सकते हैं। एक हफ्ते में आपको साफ फर्क दिखेगा।

मेरा अनुभव:
मेरी एक दोस्त ने मुझे ये नुस्खा बताया था। पहले तो मुझे मेथी पीसने में थोड़ी झिझक हुई, लेकिन जब मैंने इसे लगाया तो बाल इतने सॉफ्ट और स्कैल्प इतना साफ हुआ कि मैं हैरान रह गई। हफ्ते भर बाद मेरे बालों में डैंड्रफ का नामोनिशान नहीं था। ऊपर से बालों में एक नेचुरल शाइन भी आ गई थी।

कुछ जरूरी टिप्स

इन नुस्खों के साथ-साथ अपने बालों को नियमित रूप से साफ रखें। हफ्ते में कम से कम 2-3 बार बाल जरूर धोएं।

ज्यादा गर्म पानी से बाल न धोएं, इससे स्कैल्प ड्राय होकर डैंड्रफ बढ़ सकता है।

खाने में हरी सब्जियां, फल और पानी की मात्रा बढ़ाएं ताकि अंदर से भी स्कैल्प हेल्दी रहे।

निष्कर्ष

डैंड्रफ की समस्या से परेशान होने की जरूरत नहीं है। बस इन दो आसान घरेलू उपायों – नारियल तेल-नींबू और दही-मेथी मास्क को आजमाएं और एक हफ्ते में फर्क देखें। ये नुस्खे न सिर्फ सस्ते हैं बल्कि पूरी तरह नेचुरल भी हैं, तो बालों को नुकसान का डर भी नहीं। मेरे लिए तो ये दोनों तरीके गेम-चेंजर साबित हुए, और मुझे यकीन है कि आपके लिए भी ये कमाल करेंगे। तो देर किस बात की? आज ही ट्राई करें और डैंड्रफ को अलविदा करें।