Nagma Shaikh 
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन पेट की चर्बी हटाना सबसे मुश्किल काम लगता है। लोग जिम जाते हैं, महंगे डाइट प्लान फॉलो करते हैं, लेकिन फिर भी कुछ खास फर्क नहीं दिखता। अगर आप भी अपने पेट की चर्बी से परेशान हैं और बिना ज्यादा मेहनत के इसे कम करना चाहते हैं, … Read more
हम सभी जानते हैं कि सुबह का नाश्ता हमारे शरीर के लिए सबसे ज़रूरी होता है। संतुलित नाश्ता न केवल दिन भर ऊर्जा बनाए रखने में हमारी मदद करता है, बल्कि हमारी सेहत को भी प्रभावित करता है। लेकिन कई बार हम जाने-अनजाने में ऐसी चीज़ें खा लेते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही … Read more
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खान-पान की वजह से पेट से जुड़ी परेशानियां आम हो गई हैं। इनमें सबसे बड़ी परेशानी है कब्ज। जब पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में कई समस्याएं जन्म ले सकती हैं, जैसे एसिडिटी, गैस, सिरदर्द, त्वचा संबंधित समस्याएं, और यहां तक कि मोटापा भी। … Read more
खूबसूरत, निखरी और चमकती त्वचा पाने की इच्छा हर किसी की होती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण, तनाव और गलत खान-पान के कारण हमारी त्वचा की प्राकृतिक चमक खोती जा रही है। ऐसे में प्राकृतिक उपायों को अपनाकर हम अपनी त्वचा में निखार पा सकते हैं। चंदन पाउडर त्वचा के लिए एक … Read more
खूबसूरत, चमकती और बेदाग त्वचा पाना हर किसी का सपना होता है। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल, धूल-मिट्टी, प्रदूषण और गलत खान-पान के कारण त्वचा अपनी नेचुरल चमक खोने लगती है। ऐसे में मुल्तानी मिट्टी एक प्राकृतिक और असरदार उपाय माना जाता है, जो हमारी त्वचा को निखारने में मदद कर सकता है। यह न सिर्फ … Read more