ashwagandha ki jad ke fayde

आयुर्वेद में सबसे अच्छी जड़ी बूटी अश्वगंधा को माना जाता है। अश्वगंधा को (Adaptogen Herb) के नाम से जानते हैं। अश्वगंधा के इस्तेमाल से सबसे ज्यादा तनाव को कम करने के लिए किया जाता है। अश्वगंधा में ऐसा औषधी पाया जाता है जो दिमाग की सूजन को कम करता है। जिससे हम तनाव मुक्त महसूस करते … Read more