गर्मी का मौसम आते ही जैसे स्किन की सारी खुशियाँ गायब हो जाती हैं। पसीना, धूल, टैनिंग और ऑयलीनेस – मानो स्किन ने कोई कसम खा ली हो कि अब तो चेहरे की चमक छीन कर ही दम लेगी। अब सवाल ये उठता है कि इस मौसम में चेहरे की रौनक कैसे बचाई जाए? क्या हर बार पार्लर या महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करना ज़रूरी है?

बिलकुल नहीं! हमारी दादी-नानी के ज़माने से चले आ रहे देसी नुस्खे में इतनी ताकत है कि चेहरे पर फिर से वो ही चमक ला सकती है – वो भी घर बैठे, बिना साइड इफेक्ट्स के।

तो, इस ब्लॉग में जानते हैं वो देसी नुस्खे जो आपकी स्किन को गर्मी में भी बना सकते हैं चमकदार, हेल्दी और फ्रेश!

सबसे पहले – खूब पानी पिएं

गर्मी में स्किन से ज्यादा पानी बाहर निकलता है, जिससे चेहरा बेजान दिखने लगता है। दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी ज़रूर पिएं।

देसी टोटका: सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से चेहरे पर नैचुरल ग्लो आता है।

एलोवेरा –

एलोवेरा में ठंडक होती है, जो गर्मी में स्किन को आराम देती है। ये पिंपल्स, जलन, सनबर्न और टैनिंग सबका इलाज है।

कैसे इस्तेमाल करें-
ताज़ा एलोवेरा जेल लेकर रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं। सुबह तक स्किन नरम और चमकदार लगेगी।

टमाटर से पाएं नेचुरल ग्लो

टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो स्किन को धूप से बचाता है और ग्लो बढ़ाता है।

यूज़ करने का तरीका-
टमाटर काटकर सीधे चेहरे पर मलें या उसका रस लगाएं। 10-15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

दही और हल्दी –

दही स्किन को मॉइस्चर देता है और हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। दोनों मिलकर चेहरे को चमकदार बनाते हैं।

पैक बनाने का तरीका-
2 चम्मच दही में एक चुटकी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद धो लें।

खीरा – गर्मी की ठंडक स्किन तक पहुंचाए

खीरे में पानी और विटामिन C होता है, जो स्किन को ठंडक और फ्रेशनेस देता है।

कैसे लगाएं:
खीरे को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं या उसका रस कॉटन से लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें।

 नींबू और शहद – स्किन की सफाई और नमी एक साथ

नींबू स्किन को क्लीन करता है और शहद उसमें नमी बनाए रखता है।

पैक-
1 चम्मच नींबू का रस + 1 चम्मच शहद मिलाएं। 10 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर धो लें।

ध्यान दें: नींबू लगाने के बाद सीधा धूप में मत जाएं, वरना टैनिंग और बढ़ सकती है।

बेसन और गुलाब जल – चेहरे की रंगत को निखारे

बेसन डेड स्किन हटाता है और गुलाब जल चेहरे को ठंडक देता है।

कैसे करें इस्तेमाल:
2 चम्मच बेसन + 1 चम्मच गुलाब जल + थोड़ा सा दूध मिलाकर पैक बनाएं। चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें।

रात को सोने से पहले फेस क्लीनिंग ज़रूरी

दिनभर की धूल-मिट्टी स्किन में घुस जाती है। अगर उसे अच्छे से न हटाया जाए तो पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और डल स्किन हो जाती है।

देसी तरीका:
रात को सोने से पहले गुलाब जल से चेहरा पोंछ लें या माइल्ड फेस वॉश से धोकर एलोवेरा जेल लगाएं।

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सनस्क्रीन –

बाहर निकलते वक्त सनस्क्रीन लगाना बेहद ज़रूरी है। कम से कम SPF 30 वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।

देसी सुझाव-
अगर आपके पास सनस्क्रीन नहीं है तो दही या एलोवेरा जेल एक पतली परत में लगाकर ही बाहर जाएं।

फ्रूट फेस पैक –

फलों में नैचुरल एसिड्स और विटामिन्स होते हैं जो स्किन को अंदर से पोषण देते हैं।

बनाने का तरीका:
केला + पपीता + शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। एकदम चमकदार और साफ चेहरा मिलेगा।

हफ्ते में एक बार स्क्रब ज़रूर करें

गर्मी में पसीना और धूल स्किन की ऊपरी परत पर जम जाती है। स्क्रब करने से डेड स्किन हटती है और ग्लो आता है।

घर पर स्क्रब:
1 चम्मच बेसन + 1 चम्मच चावल का आटा + थोड़ा गुलाब जल मिलाएं। हल्के हाथों से चेहरे पर घुमाएं और फिर धो लें।

ऑयली स्किन वालों का क्या?

अगर आपकी स्किन ज्यादा ऑयली है तो गर्मी में और परेशानी होती है। ऐसे में नीम, मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा से बने पैक बहुत फायदेमंद होते हैं।

नीम पैक-
नीम पत्ता पीसकर उसमें थोड़ा एलोवेरा जेल मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें।

लाइफस्टाइल भी मायने रखती है

सिर्फ बाहर से लगाना काफी नहीं है, अंदर से भी स्किन को हेल्दी रखना ज़रूरी है।

हरी सब्ज़ियां और फ्रूट्स खाएं

जंक फूड से दूरी बनाए रखें

नींद पूरी लें (7-8 घंटे)

धूप में जाने से पहले चेहरा ढकें

स्किन को समय दें, मिरैकल की उम्मीद मत करें

देसी नुस्खे धीरे-धीरे असर दिखाते हैं, लेकिन इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता। आपको धैर्य रखना होगा। लगातार 7-10 दिन इस्तेमाल करने पर फर्क साफ नजर आने लगेगा।

आखिर में एक सिंपल रूटीन – सुबह से रात तक

समय	स्किन केयर स्टेप
सुबह	चेहरा ठंडे पानी से धोकर एलोवेरा जेल लगाएं
दोपहर	बाहर जाते समय सनस्क्रीन + स्कार्फ
शाम	फेस वॉश या गुलाब जल से क्लीनिंग
रात	दही या टमाटर पैक लगाएं और एलोवेरा जेल लगाकर सो जाएं

गर्मी में स्किन की देखभाल कोई बड़ी टेंशन नहीं है। बस थोड़ी सी समझदारी, देसी घरेलू उपाय और थोड़ी मेहनत – यही चाहिए। पार्लर जाए बिना, केमिकल से दूर रहकर भी आप चमकती स्किन पा सकते हैं।

तो फिर देर किस बात की? आज से ही अपनाइए ये देसी नुस्खे और गर्मी में भी खिल उठिए!

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