सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए ये 9 खट्टे फल आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे।
By: Jyotish Pandey
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Dec 17, 2024
संतरा: विटामिन C से भरपूर संतरा सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बेस्ट है।
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मौसंबी: मौसंबी का जूस शरीर को डिटॉक्स करता है और ठंड में एनर्जी बनाए रखता है।
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नींबू: नींबू पानी पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
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अमरूद: अमरूद में विटामिन C की मात्रा संतरे से भी ज्यादा होती है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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कीवी: छोटा सा कीवी फल इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ त्वचा को भी चमकदार बनाता है।
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अनार: अनार के सेवन से खून बढ़ता है और शरीर को संक्रमण से लड़ने की ताकत मिलती है।
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आंवला: सर्दियों का सुपरफूड आंवला विटामिन C का भंडार है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
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अंगूर: काले और हरे अंगूर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और सर्दियों में बीमारियों से बचाते हैं।
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पाइनएप्पल: पाइनएप्पल सर्दियों में गले की खराश को ठीक करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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