बालों का सफेद होना एक आम समस्या है। जानिए इसके प्रमुख कारण और कैसे बचा जा सकता है।

By. Jyotish Pandey www.sehatpur.com Sep 13, 2024

जन्मजात कारण: कुछ लोगों के बाल जल्दी सफेद होते हैं, यह परिवार में चलने वाली जीन से होता है।

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पोषण की कमी: विटामिन B12 और अन्य पोषक तत्वों की कमी से बाल सफेद हो सकते हैं। संतुलित आहार लें।

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तनाव और चिंता: मानसिक तनाव भी बालों के सफेद होने का कारण बन सकता है। तनाव कम करने के उपाय अपनाएं।

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सिगरेट और शराब: धूम्रपान और शराब के सेवन से भी बाल जल्दी सफेद हो सकते हैं। इन्हें कम करें या पूरी तरह से छोड़ें।

हार्मोनल बदलाव: हार्मोनल असंतुलन, जैसे थायराइड की समस्या, बालों के सफेद होने का कारण बन सकता है। जांच करवाएं।

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अत्यधिक रसायन: हेयर डाई और अन्य रसायनों के उपयोग से बाल सफेद हो सकते हैं। प्राकृतिक उत्पादों का चयन करें।

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अगर बालों की सफेदी बढ़ रही है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। सही उपचार से आप बालों को सफ़ेद होने से रोक सकते हैं।

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