By: Jyotish Pandey www.sehatpur.com Dec, 1, 2024
सबसे पहले, गर्म पानी की बोतल से पेट पर हल्के से दबाव डालें, यह दर्द को आराम देगा।
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अब एक कप अदरक की चाय बनाइए। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द को कम करते हैं।
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इसके बाद, एक चुटकी हल्दी दूध में डालकर पिएं। हल्दी में मौजूद कर्फ्युमिन दर्द को दूर करने में मदद करता है।
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पेट दर्द को कम करने के लिए पुदीना भी बहुत कारगर है। पुदीना की चाय पीने से पेट की मसल्स रिलैक्स होती हैं।
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अगर दर्द बहुत तेज हो, तो एक चम्मच शहद और दारचीनी का पाउडर पानी में मिलाकर पिएं। यह शरीर को आराम देता है।
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तुलसी के पत्तों का एक पानी में उबालकर पीने से भी पेट की ऐंठन कम होती है।
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इसके अलावा, आराम से लेट जाएं और पैरों के नीचे तकिया रखकर थोड़ी देर के लिए विश्राम करें।
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Disclaimer: यह नुस्खे आपको आराम देंगे, लेकिन अगर दर्द लगातार बढ़े, तो डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।
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