गले में खराश की समस्याओं के लिए अपनाएं ये 8 आसान नुस्खे
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Jyotish P.
यूकेलिप्टस ऑइल को 4-5 बूँद उबलते पानी में डालकर उसका भाप लें
लौंग और लहसुन का पेस्ट बनाकर उसे सेहद के साथ 1 चम्मच दिन में 2-3 बार लें
एक चम्मच मुलैठी के पाउडर को पानी में उबाल कर काढ़ा बनाकर दिन में 2-3 बार लें
काली मिर्च का पाउडर बनाकर उसे सेहद में मिलकर दिन में 3 से 4 बार चाट कर खाएं
अदरक को पानी में उबालकर उसमें एक चम्मच शहद डालकर दिन में 2 से 3 बार पियें
दूध में हल्दी डालकर सोने से पहले उसका सेवन करें, हल्दी में एंटीबायोटिक्स से गले की सूजन ख़त्म होगी
पानी में काली मिर्च, लौंग, और तुलसी के पत्तों को उबालकर काढ़ा बनाकर पीयें
हर 2 से 3 घंटे में पानी में नमक डाल कर गलारे करें, इससे गले को ठंडक मिलती है
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