By: Jyotish Pandey www.sehatpur.com Sep 12, 2024
उम्र का बढ़ना भी जोड़ों में दर्द का एक मुख्य कारण है, पर यह अकेला कारण नहीं है।
विटामिन D और कैल्शियम की कमी भी हड्डियों को कमजोर बना देती हैं।
इसके अलावा, लगातार बैठे रहना और शारीरिक गतिविधि की कमी भी दर्द बढ़ाती है।
साथ ही, अधिक वजन जोड़ों पर दबाव डालकर दर्द बढ़ा सकता है।
इसके अलावा, पुरानी चोटें भी लंबे समय तक दर्द का कारण बन सकती हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि आर्थराइटिस भी दर्द और सूजन का मुख्य कारण हो सकता है।
साथ ही, तनाव और चिंता भी जोड़ों के दर्द को बढ़ा देते हैं।
हालांकि, सही आहार और व्यायाम दर्द कम कर सकते हैं।