सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। इससे शरीर से विषैले तत्व निकल जाते हैं और त्वचा चमकने लगती है।

रोज रात में सोने से पहले चेहरे पर ताजे एलोवेरा जेल की मसाज करें। ये आपकी त्वचा को नमी देने के साथ-साथ प्राकृतिक चमक भी देता है।

बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा की सुरक्षा करने के लिए ये जरूरी है।

रोज कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। अच्छी नींद से त्वचा को मरम्मत और पुनर्जीवन मिलता है, जिससे वो प्राकृतिक रूप से दमकती है।

"इन 7 आदतों को अपनाएं और धीरे-धीरे अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव देखें। स्वस्थ जीवन ही खुशहाल जीवन है।"