क्या आप कभी-कभी अंदर से खाली महसूस करते हैं? आइए, इन 5 सवालों के ज़रिए इसे समझें।

By: Jyotish Pandey Image Credit: Getty Images Dec, 2, 2024

पहला सवाल: क्या आप हर समय थके हुए और कमजोर महसूस करते हैं, भले ही आराम किया हो?

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दूसरा सवाल: क्या आपको छोटी-छोटी चीजों पर रोने या गुस्सा आने का मन करता है?

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तीसरा सवाल: क्या आपकी रुचि पहले पसंदीदा कामों से भी खत्म हो गई है?

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चौथा सवाल: क्या आप दूसरों से मिलने-जुलने से बचते हैं और अकेले रहना पसंद करते हैं?

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पांचवां सवाल: क्या आपको लगता है कि आपकी जिंदगी का कोई मतलब नहीं बचा है?

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इन सवालों के जवाब हां में हैं, तो ये संकेत हो सकते हैं कि आप डिप्रेशन में हैं।

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डिप्रेशन एक बीमारी है, और इसे नज़रअंदाज करना आपकी सेहत को और बिगाड़ सकता है।

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डॉक्टर से संपर्क करें, परिवार और दोस्तों से बात करें—मदद लेना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए।

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याद रखें, डिप्रेशन का इलाज संभव है, और आप फिर से खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

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