“Dead skin” (मृत त्वचा) वह होती है जो त्वचा के ऊपरी स्तर पर मृत और सुखी हो जाती है। यह त्वचा का प्राकृतिक भाग है जो नई कोशिकाओं का निर्माण करते समय निकलती है। यह हर दिन के जीवन में अपने आप ही निकलती रहती है, लेकिन कई बार इसे हटाने के लिए हमें अपनी त्वचा के प्रकार और पसंद के आधार पर भौतिक एक्सफोलिएंट (जैसे स्क्रब) या रासायनिक एक्सफोलिएंट (जैसे AHA, BHA) के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है।
डेड स्किन क्यों होता है?
त्वचा के ऊपरी स्तर पर जब कोशिकाएँ पुरानी हो जाती हैं और उन्हें नए कोशिकाओं द्वारा बदल दिया जाता है, तो वे मृत(Dead) हो जाती हैं। यह प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर दिन के जीवन में होती रहती है। नई कोशिकाएँ निम्न स्तरों से उच्चतम स्तरों तक जाती हैं, जबकि पुरानी कोशिकाएँ समय-समय पर त्वचा की सतह से हटा दी जाती हैं। यह प्रक्रिया त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाने में मदद करती है।
डेड स्किन क्यों हटाना चाहिए | Why should you remove dead skin?
मृत(Dead skin) त्वचा कोशिकाओं को हटाना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि जब यह ज्यादा हो जाते हैं, तो यह त्वचा के रंग को सुस्त और dull बना सकते हैं। इसके अलावा, जब मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं तो वे छिद्र बंद कर सकते हैं, जिनमें ब्लैकहेड्स और मुंहासे जैसी समस्याएं हो सकती हैं। नियमित एक्सफोलिएशन से त्वचा की बनावट में सुधार होता है और त्वचा चिकनी और मुलायम दिखती है। इससे त्वचा का रक्त संचार भी बेहतर होता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और जवां दिखती है।
डेड स्क्रीन की पहचान कैसे करें | How to identify a dead skin?
मृत(Dead) त्वचा की पहचान करना काफी आसान है। अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा सूखी, खुरदरी, परतदार हो रही है, या फिर रंगत फीकी दिखती है, तो ये मृत त्वचा कोशिकाओं का संकेत हो सकता है। और एक तरीका यह है कि जब आप अपनी त्वचा को छूते हैं, तो वह खुरदरा या असमान अनुभव करती है।
डेड स्किन होने के कारण
Dead skin cells (मृत त्वचा) के होने के कई कारण हो सकते हैं:
उपयुक्त ध्यान न देना: यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ नहीं करते हैं या अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते नहीं हैं, तो यह मृत त्वचा होने का कारण बन सकता है।
बदलता मौसम: मौसम के बदलने पर त्वचा की स्थिति में परिवर्तन हो सकता है और यह मृत त्वचा की अधिकता को बढ़ा सकता है। जैसे, सर्दियों में त्वचा अधिक सूख सकती है जबकि गर्मियों में अधिक पसीना आ सकता है जो मृत त्वचा को बढ़ा सकता है।
उम्र: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा की प्रक्रिया में भी बदलाव होता है और मृत त्वचा भी ज्यादा हो सकती है।
हॉर्मोनल परिवर्तन: हॉर्मोनल बदलाव भी त्वचा के स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं और मृत त्वचा की अधिकता को बढ़ा सकते हैं।
अधिक स्ट्रेस: अधिक स्ट्रेस भी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है और मृत त्वचा की अधिकता को बढ़ा सकता है।
वातावरणीय कारक: Dead skin होने में वातावरणीय कारक भी शामिल हो सकता है, जैसे धूल, धुएं, अधिक उच्च और नीचे की तापमान और तेज धूप तथा प्रदूषण।
डेड स्किन कैसे हटाए | How to remove dead skin
एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का सबसे प्रमुख तरीका मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। आप भौतिक एक्सफोलिएंट जैसे स्क्रब या लूफा का इस्तेमाल कर सकते हैं, या फिर रासायनिक एक्सफोलिएंट जैसे अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (एएचए) और बीटा हाइड्रोक्सी एसिड (बीएचए) का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये उत्पाद त्वचा की सबसे ऊपरी परत को धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को निकाल देते हैं।
डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय
नींबू का रस और शहद: नींबू का रस और शहद को चेहरे पर लगाकर थोड़ी देर के लिए रख दें, फिर धो ले। नींबू मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाता है।
दही और बेसन: दही में थोड़ा बेसन मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाएं। जब सुखने लगे तो हल्के हाथों से साफ़ करें और फिर धो ले। ये मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल को सीधे अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो ले। एलोवेरा त्वचा को पोषण देता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में हमारी मदद करता है ।
हल्दी और मलाई: हल्दी में थोड़ी मलाई मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाएं। जब सुखने लगे तो हल्के हाथों से साफ़ करें और फिर धो ले। हल्दी त्वचा को चमकदार बनाती है और मलाई मॉइस्चराइज करती है।
दही और शहद का मास्क: दही में शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को घोलने में मदद करता है, और शहद त्वचा को नमी देता है और आराम देता है।
चंदन पाउडर पैक: चंदन पाउडर को गुलाबजल या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं। जब ये सुखे लगे, तो पानी से धो ले। चंदन की त्वचा को ठंडा और ताजा रखता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
इन घरेलु उपायों को नियमित रूप से करने से मृत त्वचा(Dead skin) कोशिकाएं हटाने में मदद मिलेगी और त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार और चिकनी बनाने में मदद मिलेगी।
पैरों से डेड स्किन हटाना | Dead skin removing from feet.
पैरों से डेड स्किन को हटाने के लिए ये कुछ घरेलू उपाय हैं:
पानी और नमक: गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाकर पांव को भीगो ले। फिर हल्के हाथों से पैरों की त्वचा पर मालिश करें। इससे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलेगी। बाद में पांव को अच्छे से धो ले।
नींबू का रस और चीनी स्क्रब: नींबू का रस और चीनी या चीनी को मिलाकर स्क्रब बनाएं। इस स्क्रब को पांव पर लगाकर हल्की मालिश करें, फिर पांव को गुनगुने पानी से धो ले। नींबू के रस में विटामिन सी और चीनी के दाने मिलाकर लगाने से मृत त्वचा को हटाकर नरम और चमकदार बना देते हैं।
दूध और हल्दी पेस्ट: दूध में थोड़ी हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं और पांव पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रखने के बाद गुनगुने पानी से धो ले। हल्दी पांव की त्वचा को साफ करता है और दूध उसकी नमी बनाए रखता है।
इस घरेलू उपाय की मदद से आप नियमित रूप से अपने पैरों की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकते हैं और पैरों को नरम और सुंदर बना सकते हैं।
चावल के आटे का स्क्रब: चावल के आटे को पानी या दूध में घोलकर पेस्ट बनाएं और पांव पर लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करें और फिर पानी से धो लें। चावल का आटा मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को चिकनी बनाता है।
डेड स्किन हटाने वाली क्रीम | Dead skin removing cream
मृत त्वचा कोशिकाओं(Dead skin cell) को हटाने के लिए कई तरह के product बनाए गए हैं, जिसे एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम या स्क्रब कहा जाता है। यहाँ कुछ प्रसिद्ध ब्रांड दिए गए हैं:
1.न्यूट्रोजेना डीप क्लीन इनविगोरेटिंग फोमिंग स्क्रब
2. सेटाफिल एक्स्ट्रा जेंटल डेली स्क्रब
3. सेंट आइव्स फ्रेश स्किन एप्रिकॉट स्क्रब
4. एवेनो पॉजिटिवली रेडिएंट स्किन ब्राइटनिंग डेली स्क्रब
5. ओले रीजेनरिस्ट माइक्रो-स्कल्प्टिंग क्रीम फेस मॉइस्चराइज़र
यह product त्वचा की सतह से मृत त्वचा (Dead skin)कोशिकाओं को धीरे-धीरे हटाने के लिए बनाये गए हैं,जिसकी मदद से आप Dead skin से राहत पा सकते हैं।
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