लंबे समय तक चलने वाली खांसी, सूखी खांसी और कफ से 1 मिनट में राहत खांसी में रामबाण घरेलू नुस्खे

खांसी में रामबाण घरेलू नुस्खे: खांसी एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी भी समय हमें प्रभावित कर सकती है। खांसी मुख्यतः दो प्रकार की होती है: लंबे समय तक चलने वाली खांसी और सूखी खांसी।

• लंबे समय तक चलने वाली खांसी में लगातार खांसी होती है, जो कभी-कभी बलगम वाली भी हो सकती है।
• सूखी खांसी में गले में खुजली, खराश और सीने में दर्द होता है।

इन दोनों प्रकार की खांसी का इलाज घरेलू नुस्खों से किया जा सकता है। इस ब्लॉग में हम कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे, जिनका उपयोग करके आप खांसी से तुरंत राहत पा सकते हैं।

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खांसी से राहत पाने के घरेलू नुस्खे

1. काली मिर्च
   काली मिर्च गले की खराश में बेहद फायदेमंद होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की सूजन को कम करने और बलगम को ढीला करने में मदद करते हैं। यह लंबे समय तक चलने वाली खांसी के लिए भी प्रभावी है।
2. काला नमक
   काले नमक में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो लंबे समय तक चलने वाली खांसी को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं। यह एक सुलभ और अद्भुत घरेलू उपाय है।
3. अजवाइन
   अजवाइन का सेवन गले की सूजन को कम करता है और बलगम को बाहर निकालने में सहायक है। इसका उपयोग खांसी को जड़ से खत्म करने में कारगर है।
4. अदरक
   अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सूखी और लंबे समय तक चलने वाली खांसी दोनों के लिए लाभकारी हैं। अदरक की चाय पीने से बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण को दूर किया जा सकता है।
5. हरी इलायची
   हरी इलायची गले की सूजन को कम करती है, बलगम को ढीला करती है और सांस की नली को साफ करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं।

बनाने की विधि

यह रेसिपी खांसी, बलगम, गले की सूजन और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। इसमें सभी सामग्री में औषधीय गुण हैं।

सामग्री:

• 1-2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
• 1-2 चम्मच काला नमक
• 1 चम्मच अजवाइन
• 2-3 हरी इलायची के बीज
• 1 छोटा टुकड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक
• 1-2 छोटे टुकड़े गुड़

विधि:

1. एक पैन में गुड़ डालें और गर्म करें। ध्यान दें कि गुड़ ज्यादा न जले।
2. इसमें कद्दूकस किया हुआ अदरक, काली मिर्च पाउडर, काला नमक, अजवाइन और कुटी हुई हरी इलायची डालें।
3. इस मिश्रण को धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं।
4. इसे दिन में 1-2 बार खाएं, खासकर सुबह और रात को सोने से पहले।
5. इसे खाने के बाद ठंडी चीजें या ठंडा पानी न पिएं।

फायदे

• खांसी और गले की खराश में राहत मिलती है।
• काली मिर्च, अदरक और अजवाइन गले में जमा बलगम को ढीला करते हैं और सूजन कम करते हैं।
• गुड़ और अदरक शरीर को गर्म रखते हैं और इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
• अजवाइन और हरी इलायची पाचन में सहायक होते हैं और गैस की समस्याओं को कम करते हैं।

खांसी में रामबाण घरेलू उपाय

खांसी में राहत पाने के लिए घरेलू उपाय रामबाण साबित हो सकते हैं। अदरक और काली मिर्च का मिश्रण खांसी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है। रात में ज्यादा खांसी आने पर यह मिश्रण गले को शांत करता है और बलगम को बाहर निकालने में सहायक होता है।

रात में ज्यादा खांसी आए तो क्या करें?

रात में ज्यादा खांसी से राहत पाने के लिए हल्दी वाला दूध पीना फायदेमंद है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की सूजन को कम करते हैं और खांसी को शांत करते हैं। सोने से पहले इस दूध का सेवन खांसी में राहत दिलाता है।

बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू उपाय से

बलगम वाली खांसी के लिए अजवाइन और काले नमक का मिश्रण बेहद प्रभावी है। इसे गर्म पानी में मिलाकर पीने से बलगम ढीला होता है और खांसी में आराम मिलता है। यह घरेलू दवा लंबे समय तक चलने वाली खांसी में भी मददगार है।

निष्कर्ष

इस रेसिपी का नियमित उपयोग लंबे समय तक चलने वाली खांसी, बलगम वाली खांसी और सूखी खांसी से राहत दिला सकता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व गले की सूजन को कम करने, गले की खराश को ठीक करने और खांसी में रामबाण उपाय की तरह काम करते हैं। अगर रात में ज्यादा खांसी आए, तो इसे खाने से तुरंत आराम मिल सकता है। यह खांसी की दवा का एक प्रभावी घरेलू विकल्प है, जो बलगम वाली खांसी का इलाज करने में भी मददगार है।

नोट: यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।