पढ़ाई शुरू करने से पहले 5 मिनट ध्यान लगाएं। यह आपके मन को शांत करता है।

शांत और साफ जगह पर पढ़ें, जहां कोई व्यवधान न हो।

हर 25-30 मिनट बाद 5 मिनट का ब्रेक लें। यह आपकी ऊर्जा को बनाए रखेगा।

पढ़ाई के दौरान हल्के और पौष्टिक स्नैक्स खाएं। यह दिमाग को एक्टिव रखता है।

पढ़ाई के समय फोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाएं।

डायग्राम्स और नोट्स का इस्तेमाल करें। इससे पढ़ाई ज्यादा रोचक लगेगी।

रोज़ 7-8 घंटे की नींद लें। यह आपकी याददाश्त और एकाग्रता को बढ़ाता है।