गर्मियों का मौसम आते ही सूरज मानो कुछ ज़्यादा ही मेहरबान हो जाता है। बाहर कदम रखते ही तेज़ धूप, पसीना और प्रदूषण मिलकर हमारी त्वचा की नैचुरल चमक को छीन लेते हैं। और सबसे आम समस्या जो हर किसी को सताती है – वो है सनटैन।

चेहरे से लेकर हाथ-पैर तक, स्किन का रंग एक जैसा नहीं रहता और धीरे-धीरे डलनेस छा जाती है। महंगे क्रीम या ट्रीटमेंट हर किसी के लिए न तो मुमकिन होते हैं और न ही ज़रूरी। ऐसे में हमारे घर में ही मौजूद कुछ आसान चीज़ें स्किन को दोबारा वही पुराना निखार दिला सकती हैं – वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

इस ब्लॉग में हम आपको बताएंगे कुछ बेहद असरदार घरेलू उपाय जो सनटैन से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे, और आपकी स्किन को फिर से बनाएंगे निखरी, साफ और ग्लोइंग।

टमाटर का रस – नैचुरल ब्लीच सनटैन का

टमाटर में मौजूद लाइकोपीन स्किन को सन डैमेज से बचाने और टैनिंग हटाने में मदद करता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
एक टमाटर का रस निकालें और उसे सीधे टैन वाली जगह पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। हफ्ते में 3 बार ये उपाय करें।

बेसन और हल्दी का पैक – दादी माँ का नुस्खा

यह पैक स्किन की डेड सेल्स हटाकर निखार लाने में बहुत फेमस है।
कैसे बनाएं:
दो चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, थोड़ा सा दूध या दही मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे या टैन वाली जगह पर लगाएं और सूखने पर हल्के हाथ से रगड़ते हुए धो लें।

 एलोवेरा जेल – ठंडक और मरम्मत एक साथ

एलोवेरा में स्किन को सुकून देने वाले गुण होते हैं। यह सनबर्न और टैनिंग दोनों में राहत देता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
ताज़ा एलोवेरा जेल निकालकर रात में सोने से पहले वाली स्किन पर लगाएं। सुबह ठंडे पानी से धो लें।

 आलू का रस – फेयरनेस का नेचुरल तरीका

आलू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो स्किन सनटैन को हल्का करने में मदद करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालें और कॉटन से टैन वाली जगह पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें।

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 नींबू और शहद – टैन हटाएं, नमी बनाए रखें

नींबू टैन हटाने में कारगर है लेकिन थोड़ा ड्राय करता है, इसलिए उसमें शहद मिलाना ज़रूरी है।
कैसे बनाएं:
एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर मिक्स करें। इस मिश्रण को टैन वाली जगह पर 10 मिनट तक लगाएं और फिर धो लें।

 खीरे का रस – धूप की जलन से राहत

खीरा स्किन को ठंडक देता है और टैनिंग को धीरे-धीरे कम करता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
खीरे को घिसकर उसका रस निकालें और सीधे स्किन पर लगाएं। चाहें तो उसमें थोड़ा सा गुलाबजल मिला सकते हैं।

 नारियल पानी – अंदर और बाहर से ग्लो

नारियल पानी सिर्फ पीने के लिए नहीं, स्किन पर लगाने से भी ये स्किन को हल्का और साफ करता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
रोज़ नारियल पानी से चेहरा धोएं या कॉटन से इसे चेहरे पर लगाएं। स्किन में नमी और ग्लो दोबारा लौट आएगा।

कुछ ज़रूरी टिप्स भी याद रखें:

धूप में निकलने से पहले स्किन को कवर करें और अच्छा सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं।

ज़्यादा धूप में रहने से बचें, खासकर दोपहर 12 से 3 बजे के बीच।

घर लौटते ही चेहरा ठंडे पानी से धोएं और एलोवेरा जेल या खीरे का रस लगाएं।

दिनभर खूब पानी पिएं ताकि स्किन अंदर से हाइड्रेटेड रहे।

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सनटैन कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन अगर इसे नजरअंदाज़ किया जाए तो स्किन का रंग असमान, डल और बेजान हो सकता है। बाज़ार के केमिकल प्रोडक्ट्स से अच्छा है कि आप अपने किचन और फ्रिज में मौजूद घरेलू चीज़ों का सहारा लें। टमाटर, नींबू, बेसन, एलोवेरा – ये सब न सिर्फ सस्ते हैं बल्कि पूरी तरह से सुरक्षित और असरदार भी हैं।

इन उपायों को अपनाकर आप धीरे-धीरे स्किन का खोया निखार वापस पा सकते हैं – और सबसे बड़ी बात, वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट और भारी खर्च के।

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